RECETA SALUDABLE IDEAL PARA UNA COLACIÓN

Prepara esta saludable colación / Deliciosa colación

Información Nutricional


Es un postre ideal para cualquier desayuno o colación, fácil de preparar. Tiene una consistencia de natilla, la puedes refrigerar en un vaso de vidrio por 2 o 3 días sin que pierda si sabor o nutrientes

Es una fuentes importante de energía, fibra, proteína, omega 3 y antioxidantes por los frutos rojos que le dan un toque muy peculiar.


Colación saludable


Ingredientes

  • 2 cucharaditas de chía

  • ¾ de taza de leche de coco

  • 1 cucharadita de cacao en polvo

  • ½ taza de frutos rojos

Preparación


  1. En un bowl pequeños mezcla la chía con la leche y deja remojando toda la noche

  2. Al siguiente día agrada los frutos rojos picados

  3. Espolvorea el cacao

¡A disfrutar!

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