BENEFICIOS DE LA FIBRA

Actualizado: 21 abr

¿Sabías cuáles son los beneficios de la fibra? / Fibra para la salud intestinal /


  • Previene y alivia el estreñimiento favoreciendo el buen tránsito intestinal.

  • Ayuda a mantenerse saciado por más tiempo reduciendo la ingestión de alimentos y ayudan al control de peso corporal

  • Favorece el tratamiento de enfermedades como diverticulosis, hemorroides, constipación y previene cáncer de colon.

  • La fibra soluble puede disminuir la absorción de carbohidratos simples controlando los niveles de glucosa en sangre, además de disminuir las concentraciones del colesterol LDL

Ahora ya sabes la importancia de incluir la fibra en tu alimentación.





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