Prepara esta saludable colación / Deliciosa colación
Información Nutricional
Es un postre ideal para cualquier desayuno o colación, fácil de preparar. Tiene una consistencia de natilla, la puedes refrigerar en un vaso de vidrio por 2 o 3 días sin que pierda si sabor o nutrientes
Es una fuentes importante de energía, fibra, proteína, omega 3 y antioxidantes por los frutos rojos que le dan un toque muy peculiar.
Colación saludable
Ingredientes
2 cucharaditas de chía
¾ de taza de leche de coco
1 cucharadita de cacao en polvo
½ taza de frutos rojos
Preparación
En un bowl pequeños mezcla la chía con la leche y deja remojando toda la noche
Al siguiente día agrada los frutos rojos picados
Espolvorea el cacao
¡A disfrutar!