Frutas de temporada Otoño- Invierno
Aprovecha en este mes los beneficios de las frutas de temporada por sus propiedades saludables . 1. Mandarina Rica en vitamina C....
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Redu fácil Azaleas
- 10 oct 2023
- 1 min.
Recomendaciones para comer sano, incluso fuera de casa
Elegir bien el lugar : Evitar sitios o cadenas de comida rápida y ultraprocesada Llevar tus alimentos de casa: siempre será la mejor...
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redufacilarboledas
- 28 jun 2023
- 1 min.
Frutas bajas en calorías
Opciones de frutas bajas en calorías/Qué frutas son bajas en calorías 1 - Sandia Esta compuesta principalmente por agua y fibra, nos da...
33 visualizaciones0 comentarios
redufacilarboledas
- 4 may 2023
- 1 min.
Propiedades y beneficios de la Quinoa
Es un alimento excelente en las dietas de control de peso, por su capacidad saciante y su bajo contenido en grasa. 1 taza de quinoa...
43 visualizaciones0 comentarios
rflomasverdes
- 15 mar 2023
- 2 min.
Dieta con bajo contenido de sodio o sal
¿Cómo debería ser una dieta baja en sodio? Una dieta baja en sodio restringe la cantidad de sodio (sal) en la dieta. En esta dieta,...
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rflomasverdes
- 9 mar 2023
- 1 min.
Radiografía del brócoli y aguacate
🥦 Contiene una elevada cantidad de fibra,minerales y vitaminas. Es una buena fuente vitamina C. 🥦Aporta casi el doble de las ingestas...
56 visualizaciones0 comentarios
Redu Facil Santa Mónica
- 16 feb 2023
- 1 min.
Chocolate en la dieta
El chocolate a veces se considera un alimento prohibido por su aporte calórico y alto contenido en azúcar. Por ello recomendamos una...
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Redu Facil Santa Mónica
- 9 feb 2023
- 1 min.
Proteína Redufácil
La proteína te ayudará a generar sensación de saciedad. Evitando llegar a la siguiente comida con mucha hambre lo que puede ayudar a...
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redusantamaria
- 27 dic 2022
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ALIMENTOS NAVIDEÑOS SALUDABLES
Deliciosos alimentos navideños saludables / ¿Cómo comer saludable en época navideña? 1-. Carne de cerdo: siempre que escojamos un corte...
9 visualizaciones0 comentarios
redusantamaria
- 8 dic 2022
- 1 min.
Razones por las que comer estos alimentos es bueno para la salud
Por qué comer estos alimentos es bueno para la salud Las legumbres: Son bajas en grasas Bajas en sodio Altas en hierro Altas en proteínas...
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coacalcoredufacil
- 20 sept 2022
- 1 min.
¿POR QUÉ NO VEO CAMBIOS EN MI PROCESO DE PÉRDIDA DE PESO?
Razones por las que no pierdo peso / 6 cosas que estás haciendo que no te ayudan a ver cambios en tu pérdida de peso Es muy común...
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Redu Facil Santa Mónica
- 9 ago 2022
- 1 min.
¿Qué es el Índice Cintura-Cadera (ICC)?
El ICC es un indicador poco costoso, sencillo de aplicar y fácil de interpretar. Nos aporta información de composición corporal. Nos...
140 visualizaciones0 comentarios
redufacilcizcalli
- 4 jul 2022
- 2 min.
¿Qué es el estreñimiento? ¿Cómo tratarlo?
Causas del estreñimiento / Cómo prevenir el estreñimiento El estreñimiento es un trastorno demasiado frecuente en la población que afecta...
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redufacilcizcalli
- 21 jun 2022
- 1 min.
Tips para hacer el super y no termines comprando y gastando de más
Cómo hacer el super sin comprar de más / No gastes de más en tu super Consejo #1 Nunca vayas al super con el estómago vacío (todo se te...
26 visualizaciones0 comentarios
redufacilcizcalli
- 16 may 2022
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Beneficios de una correcta alimentación
Proteges a tu cuerpo de la desnutrición. Previenes el desarrollo de enfermedades no transmisibles. Reduces los factores de riesgo para tu...
29 visualizaciones0 comentarios
redufacilcizcalli
- 12 may 2022
- 1 min.
¿Conoces qué es el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal es un valor que te indica cuánto de tu peso corporal está compuesto de grasa y de músculo, este varía...
100 visualizaciones0 comentarios
xolaredufacil16
- 19 abr 2022
- 1 min.
BENEFICIOS DE LA FIBRA
¿Sabías cuáles son los beneficios de la fibra? / Fibra para la salud intestinal / Previene y alivia el estreñimiento favoreciendo el buen...
29 visualizaciones0 comentarios
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