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Snacks saludables

La ventaja de los snacks es que son súper fáciles de hacer, y además no necesitas muchos ingredientes, incluso podrías buscar en tu refrigerador y alacena, y te aseguramos que podrías crear algo delicioso.


1.- Frutas congeladas con yogurt



  1. Corta la fruta a la mitad o déjalas completas, cubre con el yogurt y colócalas en un recipiente para hacer hielos o sobre una charola de teflón para que no se peguen.

  2. Congela durante unas horas y disfruta.


2.-Paletas de chamoy con limón.



  1. Mezcla el agua y azúcar hasta que ésta se haya disuelto por completo.

  2. Agrega el jugo de limón, chamoy, y mezcla.

  3. Agrega el chile en polvo (al gusto) a los moldes de paletas y vacía la mezcla.

  4. Coloca los palos de paleta al molde.

  5. Congela por 8 horas o hasta que estén bien firmes.


3.- Paletas de sandia


  1. Corta la sandía en seis porciones iguales.

  2. Haz una pequeña incisura con un cuchillo en la parte inferior de la cáscara de cada rebanada de sandía.

  3. Mete la charola al congelador durante 3 horas.

  4. Inserta el palito para paleta en cada rebanada

  5. Espolvorea un poco de chía o chile en polvo.


Paletas de yogurt con chocolate

  1. En unos moldes para paleta, vierte el yogurt y agrega un poco de fruta al final.

  2. Coloca el palito de la paleta y congela durante cinco horas.

  3. Derrite el chocolate a baño maría hasta que quede completamente líquido.

  4. Saca las paletas de congelador y cubre con el chocolate, deja reposar hasta que este se haga duro.


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